出産祝いには”ハーブティー”がオススメ

【出産祝いで戴いたハーブティーのブレンド】



■レモングラス

■レモンバーム

■ラベンダー

■ジャーマンカモミール

■ローズペタル

■レモンピール

■マリーゴールド

■ステビア



これらのハーブの効果としてよくいわれるのは、イライラした気持ちを落ち着かせて、気分を前向きにしてくれたり、自律神経を調整したり、血液循環を良くしてくれる他にも、安眠、催乳、頭痛やむくみなどに良いそうです。

飲んでみると、ステビア（パラグアイ産の薬草）がきいて、割と甘く作られていました。味や香りのクセが強いハーブは入っていないので、比較的飲みやすいと思います。

ポットに自分の好きなハーブをブレンドするのもハーブティーの楽しみ方の一つ。ティーポットやティースプーンは綺麗な物がたくさん売っているので、おすすめのハーブに添えて渡すと、お手頃なプレゼントが一気に可愛らしく華やかになります。

また、手軽にブレンドハーブが飲めるティーバッグは、出産の疲れと赤ちゃんのお世話で大変な産後に有難かったですよ！もちろん、仕事の合間やハーブティー初心者にも良さそうです。ハーバルライフをぐっと身近にしてくれそうです。

ちなみに、ティーバッグはブレンドの配分は判りませんが、入っているハーブが明記されているので、味を予想して、各ハーブの特徴を考えながら選ぶことが出来ます。

身体に良さそうなイメージのハーブティーですが、口にする物なので注意点も気になりますよね。妊娠中・授乳中やアレルギー（キク科など）の方は避けなければならないハーブがあります。また、通院するほど体調を崩してしまったり、お薬を飲んでいる間もハーブティーはお休みしましょう。中には強い作用のハーブもあるので、お子さんに飲ませる時も要注意です！

チョイスに迷ったときは、店員さんに相談したり、オススメ対象が明確なギフトセットを選ぶのも良いと思います。そしてお気に入りのブレンドが見つかったら、きっと毎日たくさん飲みたくなっちゃうこと間違いなしです。同じハーブなら1日3杯くらいまでに抑えたり、1~2週間続けて飲んだら少し間を空けるなど、長期的に多量に飲みすぎないようにしましょうね。

ピーターラビットのママがお腹が痛いピーターに、カモミールティーを作ってあげる有名な場面。戴いたティーを飲みながら

ピーター母子に思いを巡らせました。出産祝いに「ハーブティー」、次は私も誰かに贈りたいと思います。