私が作るスムージーは普段なかなか取りきれていない緑黄色野菜がベースなので、グリーンスムージーがベースになります。よく見かけるカラフルでかわいいスムージーという訳ではありませんが、グリーンを引き立てる果物を使いたい!ということで、せっかくなので、やはりこの時期旬ないちごで彩るスムージーを作りました♪
イチゴは、100mg中ビタミンCが62mgと豊富に含まれ、レモン果汁よりも多いと言われています。ビタミンCは、コラーゲン生成を助けて皮膚を丈夫にしたり、また活性酸素を除去する抗酸化作用もあります
私は痛みやすいバナナはいつも買ってきてすぐに冷凍保存して使用しています。その方が甘みもスムージー感も増す気がします♪
ちなみに、フルーツを貼り付ける際にはハチミツを使用し、ラウンドのグラスを用意します♪
※ハチミツを付けたフルーツをスムージーを流し入れた際、流れ落ちないようにしっかりくっつけてください。
その後スムージーをゆっくり流し入れてくだい♪
おいしくきれいに健康に!いつもと違うフルーツスムージーでBeautiful life !

生の野菜をまるごと取り入れることで、美容・健康に良いと注目されているグリーンスムージー!生の野菜の酵素やビタミンなどの栄養に加え、フルーツを彩ることで美容成分はもちろんのこと、見た目のかわいさでいつもと違うスムージーの楽しみ方をご紹介します♪
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