「モーニングページ」は、書籍「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の中で出てくる、自分の声を良く聞き取るためのツールのひとつです。
本書では、本来すべての人間が持っているとされているアーティストの心を呼び覚ますためのエクササイズが紹介されていて、その中でもっとも基本となるツールとしてモーニングページが紹介されています。
実際何をするかと言うと、
『毎朝ノートに3ページ好きな事を書きまくる』
え?それだけ??と思われる方もいるかもしれませんが、やらなくてはいけないのは本当にそれだけなのです!!
それなのに、思考がすっきりしてきたり、物事の捉え方に変化があったりと次々にいい効果が!
共働きでものすごく忙しいのに、いつも落ち着いている憧れの先輩ママが教えてくれたのですが、やってみて本当によかったと、心から思っています。
ちなみにその先輩の会社の同僚間で、モーニングページは結構流行っているそうです。忙しい人達こそ、自分と向き合う工夫をしているんですね。
忙しいママこそ始めている!?毎日30分、誰にも見せない「モーニングページ」で自分と向き合う方法とは

皆さん「モーニングページ」ってご存じですか?
3か月前、先輩ママに「これ絶対やってみて。ママ達こそやるべき!!」とオススメされて出会ったモーニングページのおかげで私の人生が大きく変わりました!
ぜひ今日から始めてみてください!
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