ここまで、これから出産される方を怖がらせるような話ばかりしてきてしまいましたが、本当に出産は人それぞれ。初産でも5時間ほどで出産した友人もいれば、私がそんなに辛くなかった最後のいきみの段階が一番辛かったという友人もいます。

一人では肉体的にも精神的にも絶対に耐えられなかったので、本当に旦那に立ち会ってもらえてよかったです。

出産は長丁場ですがこんなに長い人はそう多くはないと思いますので、怖がらずリラックスして臨んで下さい。そして私からは呼吸法のイメージトレーニングをしておくことをオススメします。