ストレス解消法の1つだった、趣味の映画鑑賞や海外ドラマ鑑賞。
産後はなかなか観られなくなっていました。
子どもたちが夜起きることが少なくなった現在では、夜中パパが寝てから見ることもあるのですが、
寝不足になってしまって次の日辛いので、なんとか起きている時間内に観られないか…と考えました。
子育て中でも家で映画を観たい!やってみた工夫と、思いがけない効果♪
48,989 Viewストレス解消法の1つだった映画鑑賞。産後はなかなか時間が取れずあきらめていましたが、ちょっと工夫してみたことで…!?
趣味だった映画鑑賞
ご飯の支度をしている時は、ママは手が離せないと子どもたちも理解しているので、台所に来ることはほとんどありません。
それにEテレなどのテレビを見たり、兄弟2人で遊んだりしていることが多いので、
私はご飯の支度だけに集中していることがほとんどでした。
洋画や海外ドラマも吹き替えで観れば、画面に集中しなくても話の内容が入ってきます。
「観たい!」という自分の気持ちが晴れるし、ストレス解消にもなる“ながら映画”。
これで得た「良いこと」が2つあるんです。
まず、映画を観られて私が嬉しいだけでなく、家族にもいい影響が…。
観ている映画・ドラマに影響されて、育児のあり方を見直すことができたり、家族を大切にしようと思えたりします(笑)。
この作戦の効果は、それだけじゃなかった!
遊びの手伝いをしたり、ケンカの仲裁をしたりで中断することもありますが、
細切れになってしまっても、映画やドラマを見られることが嬉しくて、
以前は憂鬱だった料理や食器洗いの時間が待ち遠しくなるほど。
マッサージに行ったり、友達と飲みに行ったりというほどの特別感はありませんが、
毎日ちょこちょこストレス解消できる“ながら映画”、私はオススメしたいです。
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