ジャンクフードを好む人とバランスよく食事をする人では、体型も健康状態も違いますよね。1日でも早く妊娠したい妊活女子は、「○○を食べて妊娠しやすい体づくり!」、「妊娠によい食材はコレ!」、「私は○○で妊娠しました♪」といった言葉に敏感です。食材だけでなく、サプリメントや本なども誰かがいいといえば、お金と時間が許せば一度は試みるものです。
ええ、そうです。
私たち妊活女子は、健康番組を見て食材を買い占める先輩主婦たちと何ら変わりはないのです。でも、それくらい必死ということなんですよね。
妊娠しやすい食べ物ってあるの?妊活女子の食事事情とは?
63 View「妊娠しやすい体づくりに影響を与える食事はこれだ!」という記事を読むとすぐに真似をしたくなってしまうのが妊活女子というもの。妊活女子なら誰もが食べる「妊娠しやすい食材」とは?その効果はいかほどに!?妊娠に向けて頑張る妊活女子の日常をご紹介します♪
情報に 振り回されて 妊活食(字余り)
体は食べたもので作られる
結局のところ、バランスが取れた食事が大事
テレビやネット、雑誌などに振り回されている私たちですが、結局のところ、妊娠しやすい体づくりの近道は、栄養のバランスがよい食事を摂ること。1日3食、腹6~7分目、寝る2~3時間前は食べないなど、ダイエットや成人病予防をする人たちと基本は同じです。
妊活食は、夫の肥満対策やメタボ改善にも役立つので、夫婦で妊活食に励むことをオススメします♪
言うは易く行うは難し
ダイエット同様、妊活も「わかっちゃいるけど、誘惑には勝てなーい」です!なかなか理想どうりにはいきません。
妊活女子の1番のお悩みは「肥満」。薬の影響や治療のストレスで、ついつい食べ過ぎてしまうようです。次に多いお悩みが「甘いものが止められない」。私もこのお悩みです。「甘いものは体を冷やし、妊活の妨げになる」とわかってはいるのですが、通院帰りは「治療をがんばる自分へのご褒美スイーツ」に手が伸びちゃいます。
我慢すれば、なおさら食べたくなるもの。毎日、食べる?食べない?と、自分の中でせめぎ合っています。勝者はどちらか?それは聞かないでください。
1
休日育児、疲れすぎて「5分だけ寝る」を試みた。衝撃の結末は?
おやま/KADOKAWA
2
離乳食を食べている最中にいきみだす。赤ちゃんはそれを我慢できない
にくきゅうぷにお/講談社
3
「ごはんは……」3歳男児の言い間違いに爆笑!言いたいことはわかるけどね
コノビー編集部
4
ゴールデンウィークにお疲れモードだった母が、一瞬で思考停止に陥ったワケ
ホリカン
娘がついた優しい嘘。嬉しそうなパパの笑顔が、なんだか切ない(涙)
おやま/KADOKAWA
アツアツ♡鏡と仲良しのごきげんベビー
コノビー編集部
トイトレに正解ってあるの?試行錯誤の終わりは突然やってきた
冷え田やっこ
長男の行動が「正解」だと痛感……親がついやってしまうことに思わず反省
コノビー編集部
夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。
いそめし ちかこ
「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』
思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事
多喜ゆい
子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』