ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター。
東京学芸大学教育学部卒。中学から大学まで陸上競技（100ｍH、走幅跳）に打ち込み、全日本インターカレッジ出場。姿勢や効率の良い体の動かし方に興味がある一方、メンタルの繊細さもあり摂食障害になってしまう。大学卒業後に小学校教員となるが、「いい先生であろう」という無理を重ね、うつ状態のため2年半後病休を取る。
2004年に趣味で通っていたスポーツクラブに転職し、ヨガ・ピラティスと興味ある分野を活かせる仕事のおかげで心の病と腰痛を克服する。ストレスの多い日常でも心身の調子を整えられる素晴らしさを伝えるため、2008年に独立しフリーインストラクターとなる。
現在、首都圏のスポーツクラブ、自治体、公共施設でのサークルや個人のレッスンを受け持つ一方、外ヨガイベント、健康コラボイベントの企画実施、雑誌監修、コラム連載、DVD発売も行う。日々更新するHP、ブログ、YouTubeのエクササイズ動画も好評である。
著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林
「美宅玲子」の公開記事一覧
美宅玲子
ランキング
1
多忙な母が、いつも“床掃除”を欠かさなかったワケ…今ならわかるんだ。
コノビー編集部
131,337 views
2
イメージは、優しくト～ントン…寝かしつけの理想と現実、こんなに違った！
コノビー編集部
25,414 views
3
これは泣く……！新社会人の息子が出発前に振り向いて……
コノビー編集部
40,923 views
4
外で「お父さん」は恥ずかしい。でも無視はよくない…息子は父になんと声をかける？
コノビーおすすめ書籍
12,031 views
おすすめシリーズ・連載
新着記事
コツコツ貯めたお金の使い道は？息子さんの優しさが泣ける……（涙）
コノビー編集部
2024年04月25日
30代の男女に調査【旅行におすすめの便利グッズ】1位は何？
コノビー編集部
2024年04月25日
保育園の先生への感謝がとまらない！そんな貴重な体験とは……？
コノビー編集部
2024年04月25日
「お母さん…」しめじを調理しようとした娘の言葉に、衝撃が走る！
コノビーおすすめ書籍
2024年04月25日
人気の記事
「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』
74,219 views
夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。
いそめし ちかこ
82,482 views
子が夫に質問「ママのこと大好き？」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…？
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』
70,610 views
思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事
多喜ゆい
70,287 views
