ヨガ

ピックアップ

• 

  育児マンガがキュートに動く！コノビーのYouTubeチャネルがNEWオープン♪

  育児マンガ、離乳食作り、マタニティヨガなど、多彩な動画コンテ...

  コノビー編集部
• 

  自分を大切にするほど愛される？夫の本音から気づいた夫婦円満のヒケツ

  夫に「自分の時間がほしい」と伝えたら、「子どもが可愛くないの...

  宮野茉莉子
• 

  初の参加型イベント「コノビーCafe」で、産後の体ケアトレーニングを体験しました！

  2018年3月31日（土）に開催した「コノビーCafe」。そ...

  株式会社プロティア・ジャパン
• 

  母親学級に行けない場合の出産対策！出産の知識・情報はどこで得たらいい？

  初めての出産で、分からないことがいっぱい。そんな妊婦さんのた...

  アンジェニスタ
• 

  理想よりも「されたら嫌なこと」から考えた方がうまくいく！出産時のバースプランのつくり方

  自分がどんな風に出産したいかという、出産計画は妊娠する前から...

  志田実恵
• 

  "頑張って"子どもと遊ぶことに疲れてしまったママへ

  赤ちゃんが産まれてから、「実は子どもと遊ぶことが苦手」と感じ...

  志田実恵
• 

  産前の体重管理から産後ダイエットにも最適！ママにおすすめヨガ動画まとめ

  産前産後は体重管理や身体の不調を改善するため「ヨガレッスンに...

  ami
• 

  布団から出られないときこそ！寒い朝の寝床でヨーガ

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。朝、寒くて...

  美宅玲子
• 

  正月太りを解消！胃腸引き締めヨガ

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 お正月...

  美宅玲子
• 

  イライラ解消！自信と調和を育むヨガのグラウンディングとは？

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。日々、する...

  美宅玲子
• 

  知育にもなる！？「目的」を考えてやってみよう！赤ちゃんから始められるオススメ習い事

  赤ちゃんから始める習い事は、ママも一緒に体験できるものが多く...

  yuii
• 

  リラックスしながら目標達成をイメージする。ヨーガ・二ドラーとは？

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。子育て、ダ...

  美宅玲子
• 

  年末年始、シンママにこそ「断捨離」 がオススメな理由

  年末も近づいて来て、そろそろ大掃除を始めなきゃいけないな……...

  mamamoi.jp
• 

  育児で陥りがちなネガティブ思考とはおさらば！五感実感ヨガ

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 自分を...

  美宅玲子
• 

  産後にやりたい！しなやかなウエストとくびれをつくるエクササイズ

  ウエストのくびれは、どうやってできるのでしょう。ただ痩せてい...

  美宅玲子
• 

  ふくらはぎがだるい・・・そんな時、簡単にできるセルフマッサージ

  履き慣れないヒール靴やパンプス、ブーツを長時間履いていた時な...

  美宅玲子
• 

  身長が伸びちゃう？すらっと美人になれる６つのエクササイズ

  私は普段ヨガやピラティスのレッスンを行っていますが、レッスン...

  美宅玲子
• 

  ７つのお悩みごと！おすすめ呼吸方法とは？

  私たちが一生休まず続けていることのひとつに「呼吸」があります...

  美宅玲子
• 

  日々感じるストレスを流す「自然瞑想法」とは・・？

  時間ややることに追われたり、日々起こるトラブルに心揺さぶられ...

  美宅玲子
• 

  もうすぐ我が子が小学校…色々しんどいから噂のマインドフルネスを試してみた

  最近話題の「マインドフルネス」、みなさんはご存知ですか？ヨガ...

  にこまま