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毎日、あることをすると「幸せホルモン」が増えるらしい ハナペコ絵日記<64>

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あるものを浴びると”幸せのホルモン”が増えるよ、という話を聞いてから、わたくし、子どもたちにせっせと、あることをしてもらってます。



ある方から聞いた話です。


ひとは、朝日を浴びることによって・・・

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”セロトニン”という、
脳内ホルモンが分泌されるそうです。

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そして
”セロトニン”が分泌されることにより

気持ちが落ち着き、
ストレスや不安に強くなるとのこと。

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すごい・・・っ


朝日のもつ力って、すごい~!




・・・
この話を聞いた時、
わたくし、心の底から感動しました。

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そんな、朝日の力で増える”セロトニン”は

”幸せのホルモン”とも呼ばれているそうです。



幸せのホルモン・・・
子どもたちにも、どぅるんどぅるんと出していただきたい。



ということでわたくし、天気の良い日は
チャンス!とばかりに、

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子ども達に朝日を浴びさせています。

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それはもう、ペカーッと。





やりすぎて時々

「まぶしいんですけど」

と苦情がきたりも、します。

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(笑)





みなさんも是非。

朝日を浴びて、
幸せのホルモンを
どぅるんどぅるんと溢れ出させてみませんか~?!

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この記事を書いた人

ハナペコ

1982年生まれ。京都府北部在住。
特技は脱力。趣味は観察。
長男・コー(7)、次男・シュン(4)、長女・ヒー(2)の三兄妹の母です。
昨年、ワーママデビ...

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