ある方から聞いた話です。
ひとは、朝日を浴びることによって・・・
手軽にほっとしたい…。そんな時は「手浴（しゅよく）」でリラックス！！
幸福感を得たい時はこれに限りますね。...
毎日、あることをすると「幸せホルモン」が増えるらしい
あるものを浴びると”幸せのホルモン”が増えるよ、という話を聞いてから、わたくし、子どもたちにせっせと、あることをしてもらってます。
”セロトニン”という、
脳内ホルモンが分泌されるそうです。
そして
”セロトニン”が分泌されることにより
気持ちが落ち着き、
ストレスや不安に強くなるとのこと。
すごい・・・っ
朝日のもつ力って、すごい～！
・・・
この話を聞いた時、
わたくし、心の底から感動しました。
そんな、朝日の力で増える”セロトニン”は
”幸せのホルモン”とも呼ばれているそうです。
幸せのホルモン・・・
子どもたちにも、どぅるんどぅるんと出していただきたい。
ということでわたくし、天気の良い日は
チャンス！とばかりに、
子ども達に朝日を浴びさせています。
それはもう、ペカーッと。
やりすぎて時々
「まぶしいんですけど」
と苦情がきたりも、します。
（笑）
みなさんも是非。
朝日を浴びて、
幸せのホルモンを
どぅるんどぅるんと溢れ出させてみませんか～？！
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この記事を書いた人
1982年生まれ。京都府北部在住。
特技は脱力。趣味は観察。
長男・コー（１０）、次男・シュン（７）、長女・ヒー（４）の三兄妹の母です。
仕事に母親業にと...
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