「産後は奥さんの話を聞け！皿洗いとかいいから！」私が新米パパにそう伝える理由

先日放送された、NHKスペシャル「ママたちが非常事態！？」ご覧になった方も多いのではないでしょうか。

番組の中では、産後の女性のストレスについて調査がされていました。

個人的には、「ちょっと待って！！！」です（笑）

夫が妻の話を聞くことの効果は、「意外なことに」でも、真剣に耳を傾けている「だけでも」、でもありません。

産後の女性の話、実は、「ただ聞く」ことがとても大事なのです。

男性はついつい、「話を聞く」というと、ディスカッションするとか、解決策を示す、ということと勘違いしがちですが、産後の女性のニーズは「ただ話を聞いてほしい」なのです。

むしろ、妻に楽をしてもらいたい、と良かれと思ってお皿洗いなんかをすると、夫のそのやり方をめぐって、夫が妻の「攻撃対象」となる可能性があります。（番組の中で言っていた、オキシトシンの攻撃作用はこういうところにも発揮されます）

普段から夫が家事をやっていれば全く問題ないのですが、にわか家事担当となると、妻のイライラが増幅する可能性が大です。

「ただ話を聞く」ために、パパに知っておいてほしい３つのポイントをお伝えします。

①目を見る
睨みつけたり凝視したりしない程度に、妻の目を見ましょう。

目を見る、という行為は、実は横の方からだとできないのです。少なくとも、妻の真正面から数十度の角度にいる必要があります。
そうすると、自然と身体も妻のほうを向きます。

目を見るということは「全力であなたの話を聞いています」という、ボディランゲージなのです。


②妻の発言の〈気持ちの部分〉を繰り返す
妻が「今日～、スゴイ怖いことがあって～！」と言ったら、あなたはなんと返しますか？

×：「え？またぼーっと歩いていたんじゃないのか！だからお前は前を見て歩けって言ってるだろう！子どももいるのに・・・・」
○：「え？どうしたの？怖かったの？大丈夫？」

とりあえず、状況はその後に説明がありますので、まずは気持ちを繰り返してあげて下さい。
その時、主語はなに！とか聞かないでくださいね！

自分の欲求（妻が心配だ！何があったのか分析したい！どうしたら妻が怖い想いをしないのか、対策を立てたい！）は、とりあえず事態を悪化させるので、脇に置きましょう。

③ねぎらい言葉を適切に挟む
大変だったね、頑張ってるね、よくやってくれてるよ、ウンウン充分だよ。悪いね。ありがとう！などなど。
これを最後に行ってくれるだけで、妻の気持ちの”凪”度合いはぎゅぎゅぎゅ－ん！と上がります。

だから、私は自分の友人や知人の男性が「子どもが生まれたよ！」と報告をくれるたびに、こう伝えています。

『産後は奥さんの話を聞け！皿洗いとかいいから！』