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子どもも安心して食べれる♪美味しくてやさしいナチュラルフードでおやつ作り(2ページ目)

子どもも安心して食べれる♪美味しくてやさしいナチュラルフードでおやつ作りのタイトル画像

出産を機に食べ物の原産地や成分を気にするようになった方も多いのでは?家族で安心して食べられる今話題の美味しくて安心のナチュラルフードで作るおやつをご紹介します。

出典:https://instagram.com/p/0Z5kRHv9rG/

材料

・フルーツ缶

・フルーツ缶のシロップ

・お好みのヨーグルト

・甘さを足したい場合はアガベシロップ

または ガムシロップ

・フレッシュフルーツ お好みで

・フルーツ水煮

※フルーツはあらかじめココナッツシュガー(砂糖)などで水煮し、それを型に流すと美味しいです。



・スムージー

・ココナッツウォター

・アボカド

・牛乳





作り方

好みの材料を混ぜてアイスキャンディー型に流します。甘めに作った方が冷えた時に美味しくておすすめ。フタをして棒を差し、冷凍庫で4時間ほど冷やしたら完成です。

※棒はそのままだと浮いてきてしまうので、あらかじめ水に浸しておくか、ある程度固まってから入れると上手くできます。

いかがでしたか?

子どもも一緒に手軽に作れるナチュラルおやつ。おいしくて安心安全、しかもヘルシー!ぜひ作ってみてくださいね。

(自身のInstagramの画像を使用しています)

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この記事を書いた人
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ヤマモトマイ

ナチュラルコスメのプレスやスタイリング、執筆の仕事をしながら
2歳の娘の育児に奮闘中です。

日々の暮らしを丁寧に。
毎日を特別に。

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