年末年始、大食する機会が続くと、胃腸も頭もそれに慣れて、惰性で食べてしまいがちです。 その胃腸をリセットし、引き締めるためのヨガの7つのポーズをご紹介いたします。
えっ、嘘でしょ⁉︎ 赤ちゃんだった長男が今年は…。子どもの成長ってはやい!
子どもが大きくなるなんて当たり前なのに…冷静になるとビックリしちゃいますよね…。...
こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。
お正月は、疲れを癒し、気持ちも新たにたっぷり充電されたでしょうか。
「心と一緒にお腹もたっぷり充電されました!」という方も多いと思います。
年末年始、大食する機会が続くと、胃腸も頭もそれに慣れて、惰性で食べてしまいがちです。
その胃腸をリセットし、引き締めるためのヨガをご紹介いたします。