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離乳食モグモグ期の赤ちゃんにピッタリなおすすめレシピ♡(3ページ目)

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お子さんの離乳食。モグモグ期になって2回食になると、食べられる食材も増えてきます。でも、毎日離乳食メニューのレパートリーに困ることはありませんか?お子さんに色々な食材を経験させて、楽しい離乳期を過ごしましょう。今回は、2回食になったモグモグ期のお子さんにピッタリのレシピをご紹介します!

白身魚のクリーム煮

【材料】
白身魚…1/4切れ
じゃがいも…30g
ほうれん草…10g
米粉…大さじ1
豆乳…30cc

【作り方】
1.白身魚・じゃがいも・ほうれん草を茹でる
2.魚をほぐし、じゃがいも・ほうれん草を細かく刻む
3.すり鉢に入れて2を潰す
4.米粉と豆乳を混ぜたものと3を鍋に入れて火にかける
5.トロミがついたら完成

*米粉と豆乳でホワイトソースが作れます!小麦・乳製品アレルギーのお子さんにもオススメです。

かぼちゃと白菜の出汁煮

【材料】
かぼちゃ…30g
白菜…10g
昆布出汁…100cc

【作り方】
1.かぼちゃと白菜を大きめに切って出汁で煮る
2.柔らかくなったらすり鉢で潰し、1の出汁を大さじ1加えてのばす

モグモグ期のポイントを押さえて、楽しく離乳食を進めよう!

離乳食モグモグ期は、子どもの舌が上下に動くようになる時期です。お子さんが舌と上顎を使って、うまく潰せるような柔らかさにしてあげましょう。
柔らかさの目安は、「親指と人差し指で簡単に潰せる柔らかさ」。お子さんに食べさせる前に大人が味見をしたり、指で潰してみるなど、味や柔らかさをあらかじめ確認してあげることも大事です。お子さんが食事を口から出してしまう場合は、「食材が硬い・大きい」などの原因が考えられます。決してママの作った離乳食がおいしくないわけではありません!

2回食になると、お子さんが食べられる食材も増えてきます。これらのポイントを押さえつつ、ぜひ色々なメニューにチャレンジしてみてくださいね!

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この記事を書いた人
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離乳食幼児食アドバイザー園田なお

はじめまして!北海道旭川市で離乳食・幼児食専門料理教室happycloverを主宰しています、園田奈緒です。長男が1歳の時、白米を半年間食べず、おかずも「ばっか...

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