梅にはクエン酸が多く含まれているため、暑さで疲れた身体に効いて夏バテに良い!と昔から言われてきました。クエン酸が疲れの原因となる乳酸を取り除くので、疲労回復に効果があるそうです。他にも、クエン酸には整腸作用や新陳代謝促進作用があるので、老化防止に効くそうです。お肌や美容にも良さそうですね♪
また、血液の流れを良くしたり浄血作用もあるので、お酒を飲みすぎた時には血中アルコールに効いて二日酔いも改善してくれるようです。梅は、老若男女問わず嬉しい効果が期待できると言えますね。
疲労回復、夏バテ防止にオススメ!親子で美味しく飲める梅シロップ

疲労回復といえば梅!暑い季節には、手作り梅シロップで爽やかな風味の梅ジュースや梅ゼリーも作れちゃう!浸かった実の活用法も紹介します。大人も子どもも美味しく夏バテを防止しましょう。
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