この数年で在宅ワークの方も増えたのではと思うのですが……。
皆様は「オン・オフの切り替え」ってできていますか??
私、これがホントに苦手で!
切り替えができないと、頭の中がず~っと大渋滞。
自分がそんな状態の時に子ども達の大騒ぎが繰り広げられると、イライラドカーン!!となってしまいやすいのです。
あくまで私の場合ですが、仕事の環境から「強制的に離れる時間」を作るようにしています。
お昼休憩などにドライブしながら大熱唱!
1日のうちのどこかで、短時間でもオンとオフが切り替えられると、精神的にかなり違います。
もうすぐ夏休み。
子どもたちが基本家にいる生活になると、気軽に1人でドライブ!は難しいと思うので、どうやって切り替えようかと悩み中です(笑)
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