年々増加しているという熱中症。炎天下の中で運動をするとなるものと思われがちですが、実は高温多湿の室内にいて発症するケースも大変多いのだそうです。
熱中症の対策として、水分補給がもちろん大事になりますが、市販のペットボトル飲料での水分補給は、糖分過多になってしまういわゆる「ペットボトル症候群」にも気をつけたいところです。また、カフェインが入ったお茶やコーヒーは利尿作用があり、水分を体から出してしまいます。お水だけならいいかな?と思いきや、体内のミネラル濃度を薄めてしまい、場合によっては逆効果になることもあるといいます。
熱中症対策におすすめ!上手に水分補給し、美容にも効く赤いハーブティー

熱中症対策の水分補給、ただ水分を取るだけでは十分ではありません。熱中症対策にも、美容や健康にも効くハーブティーをご紹介します!ちょっとした工夫で夏の体をサポートできますよ。ぜひお試しください。
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