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赤ちゃんのおやつにオススメ!干し芋♪

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離乳食が進んでくると、だんだんおやつも取り入れてきますよね。おせんべいやクッキーなど、いろいろなベビー向けおやつがでていますが、昔ながらの自然なおやつはいかがですか?おすすめの干し芋についてご紹介します。

おやつ、何にしよう!?と迷っているあなたに

毎日のことになると、なかなか困ってしまう子どものおやつ。手作りのクッキーやケーキなども良いですが、子育ては時間との戦い!なかなか時間がないこともありますよね。そんな時には市販のクッキーやおせんべいを与えることも多いことでしょう。しかし、昔ながらのお菓子が、赤ちゃんや小さい子どものおやつにぴったりだということをご存知でしょうか?

掴み食べの赤ちゃんに♪柔らかくて手でつかみやすい干し芋

干し芋は日本に昔から伝わるお菓子。「おばあちゃんの家で食べた」などという記憶の方も多いのでは?

そんな干し芋は、離乳食の赤ちゃんや小さい子どもにもおすすめ!柔らかく噛みやすく、でも掴みやすいというその特徴から、掴み食べ大好きな赤ちゃんにも安心して与えることができます♡

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自然な「素材の味」を伝えることで、味蕾の発達に

人間の味覚は小さい頃にほぼ完成すると言われています。味蕾が発達する小さい頃は、なるべく自然なものをあげたいですよね。干し芋ならば、余計なものが入っておらずだいたいがお芋だけで作られていますので、素材の味を感じやすいです。中にはお砂糖不使用のものがありますので、そちらを召し上がられることをオススメします♡



サイズは少し四角く細長いタイプがおすすめ

サイズや形については、よく見る平たい干し芋よりも、少し四角く細長いタイプの方が我が子は食べやすいようでよく食べています。むしゃむしゃ食べだしたら止まりません!

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便秘改善も!?干し芋の効果

さつまいもには食物繊維が豊富に含まれていますが、中でも干し芋はその調理方法から、焼いたり蒸したりした時よりも食物繊維の含有量が多いと言われています。

よって、干し芋を食べると便秘改善につながるかも・・・!?くれぐれも、一緒に水分を取ることを忘れないでくださいね。

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この記事を書いた人

メロディ

内側からキレイに、健康に、ハッピーに♥インナービューティーについて勉強中。健康・美容マニアです。高校のときにオーストラリアに留学し、そのときに漢方について少し学...

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