長い目線で考えて、「今の私に必要なのは筋肉だ!!」と思い至った私。
というわけで、健康的に長生きするためにダイエットを始めました。
最初の3週間はほとんど体重が変わらなくて辛かったけど、それから少しずつ体重が落ちてきて楽しくなってきました。
たまには家族と外食することはあっても、「明日からまた食事コントロールして、しっかり運動しよう!」と考えれるようになったので、苦痛を感じにくくなりました。
苦しくないと、続けられますよね!
50歳になっても60歳になっても元気でいることが目標です!
家庭内にもいい影響が出ているのが嬉しいですね^^
公開 2020年11月15日
「ダイエットはつらくて…」そう思っていた私が受け取った幸せな時間
29,686 Viewダイエットのために健康的な生活を心がけていたら、家庭内でも良い影響が…!
※ この記事は2024年02月03日に再公開された記事です。
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なおたろー
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