1. >
  2. >
  3. >
  4. >
  5. 子どもの発熱時や夏場の水分補給に!安心・安全・手軽に手作りイオン水

子どもの発熱時や夏場の水分補給に!安心・安全・手軽に手作りイオン水

子どもの発熱時や夏場の水分補給に!安心・安全・手軽に手作りイオン水のタイトル画像

子どもが胃腸風邪や発熱時、夏場の水分補給にはお水やお茶よりも身体に吸収されやすいイオン水がオススメ!急な発熱時でも買いに走らなくても大丈夫!実はお家にあるもので簡単にイオン水が作れちゃうんですよ♪

出典:http://www.anawalls.com/%E6%B0%B4%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%92-%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%A3%81%E7%B4%99-%E6%B2%B8%E9%A8%B0%E3%83%99%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%AB-%E3%82%BB%E3%82%B0/

手作りイオン水、材料は4つだけ!

色んなレシピがありますが、材料はほとんどのものが「お水」「お砂糖」「お塩」「レモン果汁」の4つだけ!

これならいつもお家にありますよね。いつも使う調味料にこだわれば市販のドリンクより、ぐ〜んと添加物の量も減らせて安心&安全なイオン水が作れちゃいます♪

赤ちゃん用のレシピはこれ!

湯冷まし(水)1L(500cc)

砂糖40g(20g)

塩3g(1.5g)

レモン果汁数滴

材料をぜ〜んぶ混ぜるだけ!

ド定番!あのドリンクの味を目指すならこのレシピ

水500㏄

砂糖大さじ2

塩小さじ4分の1弱

レモン汁大さじ2強

これもぜ〜んぶ混ぜるだけ!

お砂糖はてんさい糖がオススメ

白砂糖、黒砂糖、三温糖、きび砂糖やてんさい糖。ひとくくりにお砂糖と言っても色んな種類のお砂糖がありますよね。それぞれご家庭で使われているものでもモチロンOKですが、身体が弱っている時には、オリゴ糖が多く含まれ、身体を温める効果のあるてんさい糖がオススメです!



まず砂糖は、その原料によって大きく二種類に分けられます。



●熱帯の植物であるさとうきびは体を冷やす作用がある



●寒冷地でとれるてんさいは体を温める作用がある



「てんさい糖」に多く含まれるオリゴ糖は、おなかのビフィズス菌を元気付け増やしてくれる作用もあり、「てんさい糖」はおなかに優しい砂糖とも言われています。

関連する記事

この記事を読んだ人にオススメの記事

この記事に関するキーワード

病気・怪我・健康 病気 風邪・発熱

この記事を書いた人

後藤真菜美

ベビーマッサージサロン&資格取得スクールwaraku主宰。
妊娠・出産を機に10年過ごした東京から地元 三重県松阪市にUターン。
2012年産まれの女の子の...

もっと見る

  1. >
  2. >
  3. >
  4. >
  5. 子どもの発熱時や夏場の水分補給に!安心・安全・手軽に手作りイオン水