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夜泣きはいつから?原因とその対策方法・夜泣き対策グッズも紹介

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ある月齢を迎えると始まる赤ちゃんの夜泣き。なかなか泣き止まないと、パパとママも戸惑ったり、寝不足になったりと大変ですよね。夜泣きは赤ちゃんの睡眠リズムの変化などによって起こると言われています。今回は夜泣きがいつから始まるのか、そして原因やグッズを使った対策を紹介します。

出典:http://amanaimages.com/info/infoRF.aspx?SearchKey=10312000064

夜泣きの原因は?


お腹が空いているわけではなく、オムツを換えてほしいわけでもないのに夜泣きをする赤ちゃん。

はっきりとした原因はわかっていませんが、夜泣きは赤ちゃんの睡眠サイクルが不安定な時期と関係があるとも言われています。

赤ちゃんは睡眠サイクルがまだ未熟なので、浅い眠りの時に目が覚めてしまうと、昼間のさまざまな経験が夢となり、夢を見ている時に夜泣きをするという説があるそうです。

夜泣きはいつ頃から何歳まで続く?


赤ちゃんの夜泣きは、大体3~4ヶ月以降に始まり、1~2歳くらいまで続くと言われています。

人間の表情や動きを認知し、その意味を読み取る事ができるようになる時期から発生するというのが特徴だそうです。

基本的には95%の割合で前頭葉機能が十分発達してくる4歳くらいにはおさまってくると言われていますが、情緒の問題や生活リズムなどが関係しており、夜泣きがおさまる時期はその子によって様々です。


夜泣きの対策方法①生活リズムを整える


夜泣きの対策としては、生活リズムをつくってあげることも一つの方法です。

朝に起きて夜になったら眠るという規則正しい生活に赤ちゃんが慣れれば、自然と夜には疲れて眠くなるでしょう。

朝は7時頃までには起こし、昼間はたくさん遊ばせてお昼寝時間はほどほどにするなど、パパとママが生活リズムを作ってあげましょう。

そうすることで夜泣きの回数が減るかもしれません。

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tsuki

3歳&0歳兄弟の子育て中のママライター。毎日子ども達のパワーに圧倒されつつも、時折見せる成長がパワーの源です。...

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