「1日怒らない」と決めて挑んでみたら、意外と怒らないで済んだことにちょっとびっくり。
そして、その日の夜は罪悪感もなく、ちょっと気が抜けたような、不思議な気分でした。
必要以上に怒ることって疲れるんですよね。
もちろん忍耐も必要ですし、怒らざるを得ないこともあるし、毎日は無理!笑
…ですが、自分の怒り方を冷静に振り返ることができたので、やってみてよかったです。
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