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子どもの偏食でイライラ…そこから一歩前進できた「キッカケ」とは

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5ヶ月頃から離乳食を始めた我が子。もりもり食べてくれるので、当初は「楽勝!?」なんて、ほくそ笑んでいたのですが…

5ヶ月頃から離乳食を開始した息子。

当初は、本当によく食べる子で
酸っぱくても、ちょっとくらい苦くても
拒むことなく口を開けてくれていました。

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「これだけ食が良いなら、離乳食なんて楽勝だぜ!」

と、当時の私はほくそ笑んでいました。

ところが…

1歳をすぎた頃から、だんだんと偏食がみられるようになってきました。

まず野菜を食べない。

もう、どうやっても食べない。

細かくしたり、とかの工夫も全く通用しない。

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そして遊ぶ!

出した食材を「粘土かな?」ってくらいこねくり回して、つぶして投げて…

…結局、食べない。

憂鬱だった食事の時間

偏食と遊び食べが始まってからは
1日3回の食事の時間はいつもイライラしていて
メニューを考えるのもとても憂鬱でした。

「こんなに手間をかけたって、どうせ食べやしないのに…」

と、考えてしまい落ち込むばかりでした。

キッカケは…

いつものように、ご飯で遊ぶ息子。

ふと思いつきで

当時の息子がはまっていた手遊び
「どっちの手に入ってるかな?」


をプチトマトで試してみました。(ヤケクソ)

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すると、嬉しそうにトマトを当てた息子。

「大当たり~!ハイ、どうぞ」と手渡すと
すんなりと食べてくれました

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結局、この日は「どっちの手かな?」を繰り返しながら

全部食べきってくれました。

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楽しい気分になれば、こんなに簡単に食べてくれること。

そして残さず食べてくれた安心感は、私の気持ちを少し軽くしてくれました

息子の「好き」や「楽しい」を試してみる

この出来事をキッカケに
我が家なりに食事を楽しんでみる試みを始めてみました。

乗り物が好きだった息子に…

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四角い皿を電車に見立てて
「息子くん駅~!終点です。」とアナウンスしてみたり

食材を飛行機に見立てて口まで運んだりしてみました。


いつもの食卓をレジャーにする(笑)

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茶の間にレジャーシートを広げて食べるのも
ピクニックのようで気分が上がりました!

天気の良い日は、庭や縁側に広げるだけでレジャー気分が味わえました。

はしゃいで汚してしまっても

「今日はピクニックだから、多少のことは良しとする!」

「味見」の効果は抜群

子どもの偏食でイライラ…そこから一歩前進できた「キッカケ」とはの画像9

台所で味見をすると「ンマイ、ンマイ(おいしい)」と喜ぶくせに
いざ食卓に並べると全く食べやしない(笑)、という傾向がありました。

じゃあ苦手な野菜類は「味見」で食べさせちゃおう!
と試してみたところ

それまでは口すら開けなかった野菜類も、
「味見だよ~!」の勢いで数口だけでも食べてくれました。

いろいろ試してはみたけれど

2歳になった現在、息子の偏食がどうなったかというと

…あまり変わっていません(笑)。

「昨日まではムシャムシャ食べていたのに、今日は全く手を付けない」

とか

「喜んで口を開けていたのに、急に興味をなくした」

とか、一喜一憂を繰り返す毎日です。

けれど何かのキッカケで、思わぬ解決策が見つかることもあるし
まずは「私自身がイライラしすぎない」を心がけながら取り組んでいます

今はネットで子育ての情報を得やすいので、先輩ママさんのアイデアを参考にしながら、あれこれ試しています。

みなさまの食卓ではどんな工夫をされているのか、
ぜひ教えていただきたい私です!

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この記事を書いた人
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はちや

2015年5月産まれの息子と、ヒゲで料理上手な夫、愛猫いっぴきで田舎暮らし。
夜な夜なインスタグラムをかくのが楽しみ。
(#ダサい部屋着 で検索していただき...

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